تعرف على أسباب تورم القدمين والعلاج المناسب

قد يلاحظ البعض تورم في القدمين ويتساءلون عن سبب التورم. تورم القدمين ينتج بسبب العديد من الأسباب، مثل الإصابة الطفيفة أو قد تشير إلى ضرورة استشارة الطبيب لأنها قد تشير إلى وجود حالة صحية خطيرة.

تعرف معنا على أسباب تورم القدمين ومتى يجب استشارة الطبيب وطرق العلاج.

الوذمة

الوذمة مصطلح طبي يشير إلى التورم الذي يحدث نتيجة تكور وانحصار السائل في أنسجة الجسم، عادةً ما تصيب القدمين والساقين، ولكن يمكن أن تحدث في أجزاء أخرى من الجسم، مثل الوجه أو البطن.

علامات وأعراض الوذمة

1. الانزعاج وصعوبة الحركة.
2. يشعر المصاب بألم عند المشي أو الوقوف.
3. السعال أو صعوبة التنفس: إذا كانت تؤثر على الرئتين.

العلاج

قد تختفي الوذمة من تلقاء نفسها، ولكن إذا استمرت لفترة يجب استشارة الطبيب.

تشمل العلاجات المنزلية لعلاج تورم القدمين والوذمة:

• ارتداء جوارب الضغط.
• تقليل الأطعمة المالحة.
• الاستلقاء مع رفع الساقين فوق الصدر.

الإصابة

إصابة القدم أو الكاحل قد تكون من اسباب تورم القدمين.

العلاج

لعلاج إصابة القدم أو الكاحل:

• رفع القدم قدر الإمكان.
• عدم حمل الوزن على الساق المصابة.
• وضع كيس ثلج أو ضمادة ضغط لتقليل التورم.
• تناول بعض مسكنات الألم.

إذا لم يزول التورم والألم، فيجب استشارة الطبيب للتأكد من سلامة القدم ومكان الإصابة.

الحمل يسبب تورم القدمين

تورم القدمين من الأعراض المميزة للحمل وخاصةً في الشهور الأخيرة من الحمل، ويرجع السبب إلى احتباس السوائل وزيادة الضغط على الأوردة.

لعلاج تورم القدمين أثناء الحمل

• ارتداء أحذية مريحة وداعمة.
• تجنب الوقوف لفترات طويلة.
• الحفاظ على برودة القدمين.
• تجنب الملح الزائد في الطعام وزيادة تناول الماء لتقليل احتباس السوائل.
• ارتداء الجوارب الضاغطة: يساعد على تقليل التورم.

اقرأ أيضًا:

• أسباب الإصابة بالدوالي Varicose veins وكيفية الوقاية منها.
• مرض النقرس Gout أعراضه وعلاجه.
• أسباب تشقق الكعبين وجفاف القدمين والعلاج.

تسمم الحمل قد تسبب تورم القدمين

قد يشير تورم القدمين المفاجئ والشديد إلى تسمم الحمل، تشمل الأعراض المميزة لتسمم الحمل:

• وجود بروتين في البول.
• احتباس سريع للسوائل.
• ارتفاع ضغط الدم.

تتضمن علامات الإصابة بمقدمات الارتعاج:

• تورم شديد.
• الصداع.
• الدوخة.
• الغثيان.
• اضطراب الرؤية.

علاج تورم القدمين الناتج من تسمم الحمل

يجب استشارة الطبيب فورًا لأنها من الحالات المرضية التي تستلزم العناية الطبية الطارئة.

بعض عوامل نمط الحياة اليومية

قد تؤدي بعض عوامل نمط الحياة إلى تورم القدمين، مثل:

1. اتباع أسلوب حياة غير مستقر.
2. زيادة الوزن.
3. ارتداء أحذية غير مريحة أو مناسبة للقدم.

العلاج

• ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي.
• شرب الكثير من الماء.
• ارتداء الجوارب الضاغطة.
• نقع القدمين في الماء البارد.
• رفع القدمين فوق القلب بانتظام.
• فقدان الوزن في حالة زيادة الوزن.
• تدليك القدمين.
• تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، لأنها قد تساعد على تقليل احتباس الماء.

تورم القدمين قد ينتج بسبب كأثر جانبي لبعض الأدوية

قد يؤدي تناول بعض الأدوية إلى تورم القدمين واحتباس الماء. تشمل الأدوية التي قد تسبب تورم القدمين ما يلي:

• الهرمونات: هرمون الإستروجين والتستوستيرون.
• حاصرات قنوات الكالسيوم: تساعد في علاج ضغط الدم.
• الكورتيكوستيروئيدات.
• مضادات الاكتئاب.
• أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرويد.
• بعض أدوية مرض السكري.

إذا لاحظت تورم القدمين بعد تناول أدوية معينة، يفضل استشارة الطبيب لتغيير الدواء بدواء آخر مناسب لك.

الطقس الحار

خلال الطقس الحار وفصل الصيف، قد يعاني البعض من تورم القدمين بسبب تمدد العروق لتبريد الجسم والأطراف. قد تتسبب هذه العملية في تسرب السوائل إلى الأنسجة المحيطة، وتجمع السوائل في الكاحلين والقدمين.

العلاج

1. شرب الكثير من الماء.
2. ارتداء أحذية مريحة مناسبة تسمح ببعض التهوية للقدمين.

العدوى قد تسبب تورم القدمين

من اسباب تورم القدمين والكاحلين الإصابة بالعدوى. ويزداد خطر الإصابة عند مرضى السكري، لذلك يجب الانتباه جيدًا إلى أي تغييرات تحدث، مثل ظهور البثور والقروح.

العلاج

• يصف الطبيب المضادات الحيوية لعلاج العدوى.

القصور الوريدي يسبب تورم القدمين

يحدث القصور الوريدي عندما لا يتدفق الدم حول الجسم بشكل صحيح، وقد يكون بسبب الصمامات التالفة التي تتسبب في تسرب الدم من الأوعية واحتباس السوائل في القدمين والكاحلين.

أعراض وعلامات القصور الوريدي

1. ألم في الساقين.
2. بعض التغيرات في الجلد، مثل تقشر الجلد.
3. ظهور دوالي جديدة.
4. تقرحات الجلد.
5. العدوى.

العلاج

لعلاج القصور الوريدي، قد يوصي الطبيب بالآتي:

• ممارسة الرياضة للمساعدة في الحفاظ على ضخ الدم حول الجسم بكفاءة.
• ارتداء جوارب الضغط.
• تناول الأدوية لمنع تجلط الدم.
• إجراء جراحة لمحاولة إصلاح الصمامات التالفة.

الجلطات قد تسبب تورم القدمين

تحدث جلطات الدم عندما لا يستطيع الدم في التدفق حول الجسم، مما يتسبب في التصاق الصفائح الدموية معًا. إذا تكونت جلطة في أوردة الساق، فقد تمنع الدم من التدفق إلى القلب مجددًا، مما يسبب تورم القدمين.

بعض العلامات المميزة جلطة الأوردة DVT

• تورم في ساق واحدة.
• ألم في الساق.
• تغيير لون الساق.

العلاج

إذا لاحظت أي تغيير في شكل أو لون الساق، يجب استشارة الطبيب فورًا. يتضمن العلاج ما يلي:

• الأدوية المسيلة للدم.
• ارتداء جوارب الضغط.
• الحفاظ على ممارسة النشاط البدني.
• تقليل تناول الملح في النظام الغذائي.
• تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.

تورم القدمين بسبب أمراض القلب

تورم القدمين من علامة الإصابة بأمراض القلب أو قصور القلب.

تشمل أعراض قصور القلب

1. ضيق في التنفس.
2. ضربات قلب سريعة.
3. التعب والإرهاق.
4. السعال.
5. انتفاخ البطن.
6. زيادة الوزن بسرعة من احتباس السوائل.
7. فقدان الشهية.
8. الغثيان أو القيء.
9. صعوبة في التركيز أو الارتباك.

العلاج

يجب استشارة الطبيب لتشخيص السبب ولتحديد العلاج المناسب لحالتك الصحية.

أمراض الكلى والكبد قد تسبب تورم القدمين

من اسباب تورم القدمين أيضًا الإصابة بأمراض الكلى والكبد.

• يحدث تورم القدمين في أمراض الكلى بسبب ضعف وظائف الكلى من طرد السوائل التي يمكن أن تتراكم في الجسم.
• ويحدث في أمراض الكبد بسبب تمنع أمراض الكبد إنتاج الألبومين، مما يؤدي إلى تجمع السوائل في الساقين والقدمين، مما يؤدي إلى التورم.
  • الألبومين هو بروتين يساعد على منع تسرب الدم من الأوعية الدموية.

هذه أكثر الأسباب التي تؤدي إلى تورم القدمين شيوعًا. إذ شعرت بتغيير في لون وشكل الساق يجب استشارة الطبيب فورًا.

المصدر

• ?Why are my feet swollen